您知道水怎么喝才健康嗎？巴馬鉑泉給您幾個建議：

1.時間要靠譜，建議您可以選擇刷牙后早飯前當然，您在刷牙之前喝水也沒有太大的危害，沒有網(wǎng)絡中傳言的那樣“邪乎”；但是相比之下，更建議您在刷牙后早飯前飲水，減少各種細菌物質的攝入。

2.晨起空腹飲水，該喝多少？晨起的一杯水，不能不喝，更不能多喝。建議您在晨起后可以空腹飲水100-200毫升左右的水分；起到促進代謝的作用即可，不可過量攝入，否則會加重腸胃負擔，影響食物的正常消化吸收。

3.溫度要適宜：晨起飲水，溫度要適宜。冰水或者涼水會刺激我們的胃腸消化系統(tǒng)；溫度過高容易給食道、消化道帶來傷害；水溫比較好接近于體溫，建議溫度不要超過60度。  巴馬鉑泉，來自大自然的天然飲用水。浙江飲用天然泉水推薦

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